Quels liens entre douleurs articulaires et surpoids?

Est-ce que le poids peut avoir un impact sur les douleurs articulaires?

L’obésité est associée à un état d’inflammation chronique, ce qui peut engendrer plusieurs problèmes de santé à long terme dont des troubles musculo-squelettiques comme:

• les douleurs au dos, au cou et aux épaules

• l'arthrite ou l’arthrose

Un poids corporel sain est reconnu pour contribuer à l’amélioration de ces troubles. Toutefois, en cas de surpoids important, une modeste diminution du poids combinée à des exercices physiques permettrait d’offrir des résultats significatifs.1

Mais nous savons que ce n’est toutefois pas toujours facile d’entamer et de maintenir des changements d’habitudes alimentaires. Des consultations avec un(e) nutritionniste-diététiste qualifié(e) peuvent vous accompagner dans votre démarche.

Un suivi en nutrition avec une personne professionnelle vous permettra de…

1. Retrouver votre liberté de mouvement

   Améliorez jusqu’à 50% de votre amplitude de mouvement grâce à une diminution de poids modeste, induite par une alimentation variée et équilibrée.

2. Réduire vos douleurs

   Lors d’une perte de 1 kg, la pression sur l’articulation du genou sera réduite de 4 kg.2

3. Éviter la chirurgie

   Une diminution de 5 kg de poids corporel permet d’éviter le quart des chirurgie au genou dans des cas d’arthrite.3

4. Multiplier les effets de l’activité physique et des traitements en physiothérapie

   L’amélioration de la qualité de vie peut se faire sentir lors de l’intégration de l’activité physique accompagnée d’une alimentation équilibrée.

Êtes-vous prêt à apporter des changements à vos habitudes alimentaires dans l’objectif d’atteindre des résultats optimaux?

Prenez rendez-vous dès maintenant. Un(e) nutritionniste-diététiste d’ÉquipeNutrition est disponible sur place pour vous aider.

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1. Miller et al. Intensive weight loss program improves physical function in older obese adults with knee Osteoarthitis. Obesity. 2006:14:1219-1230.
2. Atukorala & al. Is there a dose-response relationship between weight loss and symtom improvment in person with knee OA? Arthitis Care Res (hoboken) 2016;68:1106-14.
3. Anandacoomarasamy & al. The impact of obesity on the musculoskeletal system. International Journal of Obesity (2008), 32, 211-222.