Rééducation périnéale chez les femmes
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Qu'est-ce que la physiothérapie périnéale ?
La rééducation périnéale et pelvienne est l’un des services de physiothérapie offert chez Action Sport Physio. Elle vise, entre autres, à prévenir, évaluer et traiter les dysfonctions du plancher pelvien, comme l’incontinence urinaire, les descentes d’organe et les douleurs périnéales et pelviennes.
La prise en charge débute par une évaluation (évaluation initiale) visant à bien comprendre et identifier votre problématique et leurs causes possibles. On débute donc avec une entrevue détaillée sur vos symptômes, votre santé pelvienne et générale et vos objectifs. Ensuite, l’examen physique comprend généralement une évaluation de votre abdomen, du périnée externe et d’un examen interne vaginal et/ou anal selon votre problématique et votre consentement.
L’évaluation physique permet finalement d’établir des objectifs et un plan individualisé et spécifique en collaboration avec votre physiothérapeute formée en rééducation périnéale.
Chez Action Sport Physio, les interventions incluent notamment l’éducation, l’enseignement d’exercices, des techniques de rééducation vésicale, l’utilisation d’outils comme le biofeedback/TENS, ainsi que la thérapie manuelle. Ce service peut s’adresser aux femmes de tous âges.
Le plancher pelvien
Le plancher pelvien est un ensemble de muscles qui joue un rôle clé dans le soutien des organes abdominaux et pelviens, le contrôle des sphincters de l’urètre et de l’anus, et la fonction sexuelle.
Ces muscles sont d’ailleurs squelettiques, ce qui veut dire que vous pouvez donc les contracter et les relâcher volontairement, et surtout les entraîner selon vos besoins, comme les muscles des bras et des jambes !
Traitements et interventions thérapeutiques pour traiter le périnée
L'évaluation et les traitements se déroulent dans une salle fermée équipée à cet effet. Les modalités thérapeutiques en rééducation périnéale peuvent être sous la forme de :
- Éducation et conseils
- Enseignement et exécution d'exercices variés (renforcement spécifique, relâchement, étirement, …)
- Entraînement de la vessie
- Utilisation de certains appareils électrothérapeutiques
- Thérapie manuelle
- Et plusieurs autres…
Quand consulter en physiothérapie périnéale ?
Chez la femme de tous les âges :
- En présence de pertes d'urine ou de matières fécales incommodantes
- En présence de douleur chronique dans la région du périnée (ex. : vulvodynie)
- Avant et/ou après une chirurgie dans la région du périnée (ex. : « remontée de vessie »)
- En préparation ou à la suite d’un accouchement
- Si la qualité de vie est compromise par des visites trop fréquentes aux toilettes (ex.: 10 fois/jour)
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Questions fréquentes sur la physiothérapie périnéale chez les femmes
Suis-je obligée d’avoir une évaluation interne (par voie vaginale) ?
Puis-je venir à mon rendez-vous si j’ai mes menstruations ?
Dois-je amener quelque chose à mon rendez-vous ? Short ? Souliers de course ?
Puis-je venir accompagnée ?