Comme avant, même mieux qu'avant !

Vidéo - TaeBo+ avec Karaté Sportif

Fusion entre l'aérobie et le karaté jumelé avec la musique comme métronome, ce qui rend le tout très cardio mais aussi très motivant!

S'entraîner au parc avec Marianne et Sophie

Comment bien utiliser les différents modules d'entraînement disponibles ...
Voir plus

Vidéo - Le corps s'adapte en collaboration avec Boutique du Coureur

La capsule #2 de notre série sur la course à pied, animé par le physioth...
Voir plus

Vidéo - Renforcez vos épaules

Latin d'ASP Lachine vous présente deux exercises pour renforcer vos épau...
Voir plus