Après une compétition, combien de temps devrait-on mettre la course à pied de côté pour bien récupérer?
La meilleure approche consiste à être à l'écoute de votre corps et à faire preuve de patience. Rémi Bergeron, physiothérapeute sénior dans l'équipe d'Action Sport Physio Centre-ville, nous éclaire davantage sur ce sujet.
![Les chaussures de course à plaque de carbone](http://s3.amazonaws.com/actionsportphysio/thumbs/20230825134641471/les_chaussures_de_course_a_plaque_de_carbone.jpeg)
Les chaussures de course à plaque de carbone
Rémi Bergeron, physiothérapeute sénior dans l'équipe d'Action Sport Phys...
![Biomécanique: Puis-je améliorer ma technique de course?](http://s3.amazonaws.com/actionsportphysio/thumbs/20230824214836114/biomecanique_puis_je_ameliorer_ma_technique_de_course.jpeg)
Biomécanique: Puis-je améliorer ma technique de course?
Rémi Bergeron, notre expert en course et physiothérapeute sénior au sein...
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Exercice de course à pied : prévention
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