Bienvenue à notre plateforme de programmes d'entraînement!
ASPIRAction
Vous y trouverez des vidéos et des articles pour vous aider à vous mettre en forme, garder la forme, soulager des blessures liées à votre sport et apprendre à les prévenir.
Filtrer par :
- Membre de l'équipe
- Catégorie
- Discipline
Membre de l'équipe
Catégorie
Discipline
Vidéo : Tunnel carpien – exercice et étirement
La physiothérapie aide à diminuer les douleurs, les engourdissements et ...
Vidéo : Ligament croisé antérieur et ménisque – exercice de stabilité
Saviez-vous que la stabilité des genoux est particulièrement importante ...
Vidéo : Épaule – exercice pour l’omoplate
Le physiothérapeute Latin Niyonsaba, de notre clinique de Lachine, nous ...
Vidéo : Trapèzes inférieurs de l’épaule
Le physiothérapeute Latin Niyonsaba nous montre un exercice pour renforc...
Vidéo : Ligament croisé antérieur – exercice
Le physiothérapeute Latin Niyonsaba nous montre un exercice pour un liga...
Vidéo : Le fameux « tennis elbow »
Le physiothérapeute Latin Niyonsaba nous parle du « tennis elbow » ou ép...
Vidéo : Les périostites – exercice
Le physiothérapeute Latin Niyonsaba nous montre un exercice à faire pour...
Vidéo : Douleur au dos due à une instabilité
Le physiothérapeute Latin Niyonsaba vous montre un exercice pour soulage...
Vidéo : Douleur à l'épaule - exercice
Le physiothérapeute Latin Niyonsaba vous montre un exercice pour soulage...
Vidéo : Rotule du genou - exercice
Vous courez ou faites du vélo et votre genou fait clic clac?Le physiothé...
Vidéo : Problème du tendon d'Achille - exercice
Vous avez une douleur au tendon d'Achille? Une telle douleur est fréquen...
Vidéo : Douleur au niveau de l'aine
Après une longue course, marche ou randonnée, vous commencez à avoir une...