Vidéo : Boire moins d’eau pour avoir moins de fuites urinaires, est-ce une bonne idée ?

Boire moins pour éviter les fuites urinaires est une croyance qu’on entend souvent, mais ce n’est souvent pas la bonne stratégie. Dans cette vidéo, Catherine Lefrançois, physiothérapeute chez Action Sport Physio démystifie le lien entre l’hydratation et les symptômes urinaires. Elle explique, entre autres, que chez la personne moyenne, lorsqu’on boit trop peu, l’urine devient plus concentrée et peut irriter les parois de la vessie et favoriser les envies pressantes ainsi que les fuites urinaires. Finalement, la vidéo contient quelques conseils simples pour de bonnes habitudes d’hydratation.

Cette capsule s’inscrit dans une série de vidéos en rééducation pelvienne et périnéale (RPP), conçue pour mieux faire comprendre différentes problématiques, mieux reconnaître certains symptômes et savoir à quel moment une consultation peut être pertinente.

À propos de cette série

Présenté par Catherine Lefrançois, physiothérapeute à la clinique Action Sport Physio Maisonneuve-Rosemont . Elle accompagne une clientèle en rééducation périnéale et pelvienne, notamment pour des enjeux comme l’incontinence urinaire, le prolapsus pelvien, la douleur pendant les relations sexuelles et/ou au périnée et plusieurs autres.