Le syndrome du tunnel carpien

Le syndrome du tunnel carpien est une compression ou une irritation du nerf qui passe dans le tunnel carpien. Il résulte généralement d’un mouvement répétitif du poignet, entraînant un frottement.

Une personne atteinte sera prise généralement par l’engourdissement de la main touchée. Nous pouvons aussi caractériser ce mal par de la douleur et la diminution de la force de préhension.

Traitement et prévention

Prendre de petites pauses fréquentes lorsque vous faites un mouvement répétitif;
Varier les tâches;
Rendre son poste de travail ergonomique;
Avoir une bonne posture au travail et au quotidien;
Consulter dès l’apparition des premiers symptômes pour identifier la provenance du mal et ainsi traiter la blessure avant que la situation ne s’aggrave;
Le port de l’orthèse du poignet;
Les ultrasons;
Mobilisation des os du carpe;
Exercices spécifiques de mobilité neurale;
La chirurgie peut être envisagée si le nerf est endommagé, en cas de perte de force ou si le traitement de base ne fait pas effet.

Il est recommandé de consulter un professionnel de la physiothérapie en cas de douleur ou d’apparition d’autres symptômes en lien avec le tunnel carpien. Il pourra vous évaluer et indiquer le traitement à privilégier selon la provenance des symptômes.