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Programme Physiotips pour le dos

A l'aide de divers outils éducatifs, le programme Physiotips pour le dos comprend des sessions d'enseignement actif en guise de complément aux traitements conventionnels.
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Programme Physiotips pour le dos

Il traite en détails des aspects les plus importants pour protéger et maintenir un dos en santé, notamment :

  • les principes de bonnes postures au quotidien
  • la correction des mauvaises habitudes (posture, position de sommeil, position assise, travail ménager)
  • les stratégies de mouvement saines pour éviter les principaux mécanismes de blessures
  • le recrutement approprié des muscles stabilisateurs
  • l'enseignement d'un programme d'exercices complet visant la stabilisation, le renforcement, la souplesse musculaire et le retour aux activités.