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Vous y trouverez des vidéos et des articles pour vous aider à vous mettre en forme, garder la forme, soulager des blessures liées à votre sport et apprendre à les prévenir.

Charles Champagne nous parle de ses 3 exercices préférés

Charles Champagne, client à Action Sport Physio depuis 4 ans, nous parta...
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women doing an ankle exercise with elastic band in running shoes

Exercice pour la cheville avec bande élastique

Avez-vous de la douleur à la cheville en descendant les escaliers? ...
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man teaching abdo exercise

Exercice pour les abdominaux 3

Guillaume Arpin, kinésiologue chez Action Sport Physio présente un exerc...
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Exercice pour les abdominaux 2

Guillaume Arpin, kinésiologue chez Action Sport Physio présente un exerc...
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Exercice pour les abdominaux 1

Guillaume Arpin, kinésiologue chez Action Sport Physio, présente un exer...
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Vidéo : Tirage horizontal à la poulie

Patrick Long, directeur de l’entraînement personnalisé au Club athlétiqu...
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Vidéo : Écarté horizontal

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Vidéo : Soulevé de terre à une jambe

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Vidéo : Enroulement vertébral en V

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Vidéo : Exercice d'atterrissage

Iordan Krouchev, physiothérapeute et spécialiste de la force, nous montr...
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Vidéo : Squat à une jambe

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Vidéo : Douleur au cou liée à une sténose spinale - exercice

Vous avez mal au cou à cause d'une sténose spinale?Le physiothérapeute L...
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